• Marta Dušková

Obavy z války na Ukrajině – jak je zvládnout

Linka bezpečí se také zabývá obavami děti a rodičů v této vážné situaci. Připravila základní doporučení, jak se situací naložit vnitřně a jak ji lépe zvládnout.

Linka bezpečí nabízí své služby neustále na telefonech Linka bezpečí pro děti 116 111 a Rodičovská linka 606 021 021.



TIPY PRO DĚTI

• Je přirozené kvůli situaci na Ukrajině cítit strach, smutek, vztek či bezmoc.

• Neboj se o svých obavách a myšlenkách mluvit s dospělými. Nedrž to v sobě.

• Česká republika je nyní bezpečná země.

• Řeší to představitelé států, kteří k tomu mají informace.

• Nesleduj neustále zprávy.

• Neřeš dopředu „co bude, když“. Zvětšuje to obavy a úzkosti.

• Věnuj se dál tomu, co Tě baví.

• Prober s rodiči, jak můžete případně pomoci.

• Podpoř své kamarády či spolužáky z Ukrajiny nebo Ruska.

• Jsme tu pro Tebe i my, a to na Lince bezpečí.



TIPY PRO RODIČE

• I vy jako rodiče se můžete cítit zasažení situací na Ukrajině.

• Můžete s dětmi mluvit o tom, co prožíváte, ale nezahlcujte je svými obavami.

• Hledejte podporu i pro sebe.

• Dejte dětem prostor mluvit o tom, co se v nich děje a co se o situaci dozvídají ve škole, od kamarádů, z médií.

• Podporujte pocit bezpečí.

• Ohraničujte čas, kdy se doma tématu Ukrajiny věnujete.

• Věnujte se v rodině každodenním aktivitám.

• Zaměřte se na věci, které vám i dětem přinášejí radost.

• Podpořte děti ve vstřícném postoji vůči lidem z Ukrajiny i Ruska.

• Jsme tu pro vás i my, a to na Rodičovské lince.


Podrobné informace jsou k dispozici na webových stránkách Linky bezpečí OBAVY Z VÁLKY NA UKRAJINĚ - TIPY PRO DĚTI A RODIČE | Sdružení Linka bezpečí (linkabezpeci.cz).

4 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše